Õpime üheskoos
Terviseloengud, toiduvalmistamise õpitoad, teemaõhtud
Kestvus 45-60 min
Loengul jagan tervisliku tasakaalustatud toitumise baasteadmisi, arutleme vestlusringis igapäevase kehalise aktiivsuse vajalikkusest, vee tarbimise tähtsusest, vaimse tervise seostest toitumise ja unega.
Kestvus 1,5-3 h
Õpitubades valmistame vastavalt teemale üheskoos kergemaid ja keerulisemaid toite, seejärel katame laua ning degusteerime ühiselt. Vestlusringis jagame nippe, nõuandeid ja kogemusi, et edaspidi olla teadlikum ja osata teha targemaid valikuid.
Õpitoa teema saame valida koostöös tellijaga (nt taimetoidud, suhkruvabad toidud, smuutid, tervisesnäkid, laktoosi- ja gluteenivabad toidud jne).
Noortekeskused, koolid, raamatukogud, rahvamajad, külakeskused, treeningsaalid, töökohad, sõpruskonnad, võtke ühendust ja leiame teie seltskonnale sobivaima õpitoa.
Teemaõhtud on mõeldud sulle, kui otsid oma ellu põnevust, uusi teadmisi ja uusi tuttavaid. Iga teemaõhtu on erinev ja võib sisaldada lisaks kokkamisele veel matkamist, saunas käimist, lauamängude mängimist, karaoke laulmist, grillimist jne.
Kui soovid korraldada teemaõhtut oma meeskonnale, siis võta julgelt ühendust ja paneme programmi kokku.