Meil kõigil on inimesed, kelle tegemistele südamest kaasa elame, kellele alt üles vaatame või keda endale eeskujuks seame. Nii ka minul 😉 Tutvustan teile iga kuu ühte inimest – kirglikku TEGIJAT, kes mind ühel või teisel moel alati rõõmustab ja kelle postitusi ning tegemisi huviga jälgin. Jaanuarikuu kirglik TEGIJA – Armin Raag (15). Armin …
Viimasel ajal juhtuvad minu juurde inimesed, kes on hädas kõrgenenud kolesteroolinäitudega. Panin kirja üldised soovitused, kuidas kolesterooli tervisliku toitumise ja elustiiliga kontrolli all hoida. Kolesterool on orgaaniline ühend, mis on meie kehale paljude funktsioonide toimimise jaoks hädavajalik: ta on rakumembraanide oluline ehituskomponent; ta on eelühendiks mitmete organismile vajalike ühendite sünteesil (nt neerupealise-, sh stressi- …